A Importância da Avaliação Física

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Hoje em dia, existe uma grande procura pelas academias para a prática de atividades físicas. É necessário, porém, que todos que as procuram sejam, desde o inicio, acompanhados por um profissional qualificado para que não venham colocar a sua saúde em risco. Um descuido pode vir a causar desde pequenas lesões até lesões mais graves.Isso faz da avaliação física um importante aliado, pois é fundamental para a elaboração de um programa de treinamento. Com isto haverá eficiência em sua prática, caminhando assim com maior segurança em direção ao seu objetivo.Um quesito importante é que utilizemos critérios e protocolos que sejam o mais próximos dos valores reais, que forneçam dados tanto quantitativos como qualitativos, que através de comunicação seja identificada a real situação do avaliado.Alem disso, é necessário que as avaliações sejam periódicas e sucessivas, permitindo assim uma comparação para que possamos acompanhar todo o progresso e desenvolvimento do avaliado, identificando assim se houve uma evolução positiva ou negativa. Somente desta forma é possível analisar e reciclar o programa realizado, estabelecendo novas metas para o avaliado, até que se alcance o seu objetivo principal.

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Chá Verde

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